Presente attivo
Pratiche di ben-essere per la Terza Età
Presente Attivo è un percorso di mindfulness pensato appositamente per gli adulti della Terza Età: un ciclo di incontri pratici per migliorare la qualità della vita, ridurre stress e ansia, e costruire nuove relazioni significative.
Obiettivo
Cosa offre il percorso
Attraverso un approccio teorico e pratico, ogni incontro combina esercizi guidati e momenti di condivisione in gruppo. Imparerai a:
- Gestire ansia e stress con tecniche concrete e accessibili
- Migliorare l’attenzione e la presenza mentale nelle attività di tutti i giorni
- Favorire la socializzazione e il supporto reciproco tra i partecipanti
Non è necessaria nessuna esperienza precedente. Bastano curiosità e voglia di stare bene.
Come si svolge il percorso
Il ciclo è composto da 6 incontri di 2 ore ciascuno nei giorni di mercoledì di aprile e maggio, dalle 16 alle 17.45:
- 8-15-22 e 29 aprile
- 6-13 maggio
Si svolgerà presso la palestra della Casa del Giovane di Poleo (Via Falgare, 35). Il progetto è aperto a tutti, con priorità ai residenti di Poleo, Monte Magré e Tretto. È richiesta la presenza a tutti e 6 gli incontri
Chi organizza il progetto
Il progetto è promosso da:
Associazione Libellula APS e GSM San Giorgio ODV
Con la collaborazione di diverse realtà del territorio:
Progetto Libellula
AMMA
Restart Aps
Partecipazione e contatti
La partecipazione al percorso è gratuita.
I posti sono limitati (minimo 6, massimo 15 partecipanti).
Per maggiori informazioni o per partecipare al percorso contattaci ai seguenti indirizzi: